怎样设计一节健美操课
- 培训职业
- 2025-05-04 18:18:50
、教学内容及基本要求：章节名称教学内容基本要求理论健美操创编
实践1准备部分（1）基本训练
（2）热身操
2基本部分1）中级形体训练2）大众健美操四级3）学生创编健身健美操3结束部分
健美操创编第一节：健美操创编的目的第二节：健美操创编的原则第三节：健美操的创编过程
1）力量及柔韧2）全身姿态训练3）有氧健身操低、高冲击力组合 （2）包括身体各部位各种步伐、跳步、拉伸等练习
1）中级形体训练2）大众健美操四级3）学生创编健身健美操1）放松
利用多媒体对本章节作讲解，使学生熟练掌握健美操创编，为实践创编打好理论基础。
主要由教师示范动作，使学生准确掌握健美操的基础知识。
主要由教师领操，增加学生对健美操练习素材及形式的了解。
这是教学的主要部分，也是技术考核内容。成套中每个8拍都要求讲解清楚，动作规范，并最终要求学生能够独立、熟练地完成成套动作
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