大学生怎样才能适应社会

1. 积极参与社会活动

大学生应从实际出发，正确认识客观现实，不回避也不空想，将自己置于各种事物之中，了解、掌握并改造它。

2. 积极调整心态，选择应对策略

大学生应对社会现实生活保持良好接触，不回避现实挑战。当个人需求与社会现实发生冲突时，应发挥主观能动性，积极处理环境与自身的关系，创造条件使自己处于有利环境中。在选择对策时，应审时度势，有条件地选择改善环境的途径，无条件地选择改善自身的办法，避免空想或自暴自弃，找到最佳方案。

3. 采用心理防御措施

在改造环境或改变自己的过程中，可能会遇到困扰。为此，可采用心理防御措施以达到解脱目的。

4. 保持身心健康

大学生需要满足生理需求如营养、体育锻炼和休息，同时也需要家庭、友谊、支持、理解和尊重，通过人际关系获得心理满足。为提高生活质量，应提高处理人际关系的能力。

5. 加强体育锻炼

体育锻炼有助于与人交往，增强大脑调节功能，改善神经系统，消除孤独感。锻炼还能唤醒精神情绪，使人振奋、愉快，焕发青春激情，提高社会适应性。

6. 处理好人际关系

良好的人际关系是适应社会发展的重要手段。大学生应尊重、诚实、关心他人，并相互谅解。应摒弃猜疑、嫉妒、自卑、羞怯、孤独等不健康心理。

总结：大学生的社会适应能力可以通过培养和维护而提高。在日常生活中，应注重以上几个方面，调整至较佳的社会适应状态。