怎样背单词才快又牢固

1、复习点的确定：
第一个记忆周期：5分钟
第二个记忆周期：30分钟
第三个记忆周期：12小时
第四个记忆周期：1天
第五个记忆周期：2天
第六个记忆周期：4天
第七个记忆周期：7天
第八个记忆周期：15天
2、背诵方法：
初记单词时需要记忆的内容：
单词外观
单词的中文释义
单词的读音
每个list的具体背诵过程(每个list按12页，每页10个单词计)：
背完一页(大约5分钟)，立即返回该页第一个单词开始复习(大约几十秒)
按上面方法背完1~6页(大约在30分钟)，回到第1页开始复习(两三分钟)
按上面同样方法背完7~12页，一个list结束
相当于每个list被分为12个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统;每6个小单元组成一个大单元，2个大单元各自成为一个复习系统。背一个list总共需要一小时左右的时间。
3、复习方法：
遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。复习一个list所需的时间为20分钟以内，当天的list最好在中午之前背完，大约12小时之后(最好睡觉前)复习当天所背的list。
在其后的1，2，4，7，15天后分别复习当日所背的list。
4、复习的原则
时间间隔：30秒1分钟5分钟30分钟1小时8小时1天2天6天31天
重学节省诵读时间百分数：58.244.235.833.727.825.421.1
5、复习点的确定
人的记忆周期分为短期记忆和长期记忆两种。
第一个记忆周期是5分钟
第二个记忆周期是30分钟
第三个记忆周期是12小时
这三个记忆周期属于短期记忆的范畴。
下面是几个比较重要的周期。
第四个记忆周期是1天
第五个记忆周期是2天
第六个记忆周期是4天
第七个记忆周期是7天
第八个记忆周期是15天
以上的8个周期应用于背词法，作为一个大的背词的循环的8个复习点，可以最大程度的提高背单词的效率
6、注意事项：
每天连续背诵2个list，并完成复习任务;
复习永远比记新词重要，要反复高频率的复习，复习，再复习;
一天都不能间断，坚持挺过这15天，之后每天都要花大约1小时复习;
7、时间表(*号之后表示复习内容)
第1天list1→2*list1→2
第2天list3→4*list1→2*list3→4
第3天list5→6*list3→4*list5→6
第4天list7→8*list1→2*list5→6*list7→8
第5天list9→10*list3→4*list7→8*list9→10
第6天list11→12*list5→6*list9→10*list11→12
第7天list13→14*list7→8*list11→12*list13→14
第8天list15→16*list1→2*list9→10*list13→14*list15→16
第9天list17→18*list3→4*list11→12*list15→16*list17→18
第10天list19→20*list5→6*list13→14*list17→18*list19→20
第11天list21→22*list7→8*list15→16*list19→20*list21→22
第12天list23→24*list9→10*list17→18*list21→22*list23→24
第13天*list11→12*list19→20*list23→24
第14天*list13→14*list21→22
第15天*list1→2*list15→16*list23→24
第16天*list3→4*list17→18
第17天*list5→6*list19→20
第18天*list7→8*list21→22
第19天*list9→10*list23→24
第20天*list11→12
第21天*list13→14
第22天*list15→16
第23天*list17→18
第24天*list19→20
第25天*list21→22
第26天*list23→24
第27天
第28天
第29天
第30天*list1→2
第31天*list3→4
第32天*list5→6
第33天*list7→8
第34天*list9→10
第35天*list11→12
第36天*list13→14
第37天*list15→16
第38天*list17→18
第39天*list19→20
第40天*list21→22
第41天*list23→24