寄宿高中的作息时间：
5:10起床，5:30早读，6:10跑操，6:30-7:05正式早读，9:15课间操
12:00午饭12:30午睡，1:15起床13:20自己安排午读，15:40课间操，18:20吃饭
18:40晚读，22:30放学
在家里的话6:00起床11:30睡，午休改为30分钟可自行安排时间段，其余均按照学校作息，中间没有课间休息（这样可以省出10分钟）课间操改为打扫卫生和查漏补缺。
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