我想去外国踢球，试训，每天应该怎么在家训练
- 培训职业
- 2025-06-20 19:55:13
支持你，有梦想就要敢于实现。
你的脚下技术不错，这就是一个很重要的天赋，因为中国足球太多的人脚下太粗糙。
但是身体素质是非常重要的，尤其腿部的力量，你要能够坚持，就一定能够成功，在家里也是可以锻炼的，
比如腿部力量，没有特殊的器材，你可以多坐蹲起，这个是不需要器材的，甚至可以单腿做，这样既锻炼了平衡也锻炼的力量，甚至还可以负重。
总知健身房里面的很多锻炼方式在家里没有器材也是可以做的，比如你学习，学习一个小时就起身做几组蹲起，这样也不会占用太多时间，同时每天也可以连很多次，但是一定要坚持，坚持是最重要的。
还有就是你在平时踢球的时候一定要刻意的去逼迫自己锻炼一脚触球的能力和传球的意识。这些事很重要的技术，尤其是在身体素质很没有达标的情况下。而盘带技术要有很好的身体做保证，所以你不能放弃身体的锻炼，哪怕是以下关节的小力量也很重要。
你如果家里经济条件允许，可以试着拍一些你平时踢球的表现，然后可以做一个集锦，尽量的宣传出去（比如利用网络视频），如果出彩自然就会有球探关注你。
还有你的性格，一定要控制，踢足球是门艺术，但绝对不是流氓的艺术。
中国人发明了足球，但是中国人现在还在研究足球是什么，所以现在我们也没法给太多的支持，因为我们都是处在足球最底层的人，唯有靠执着，汗水，才能完成梦想。
最后祝你美梦成真，未来的球星。
还有我要反驳几位的回答，17岁的年龄一点都不大，nba还有20多岁才开始摸篮球的职业运动员。并非球员都是从小练足球的，甚至有一些上了大学才开始练得，大气晚成的球星也不是没有过。梅西还不是一样的上过小学，并且在小学里还门门功课不及格呢。还有小罗，小时候家里那么穷，难道是你几位出的钱让他上足球训练的？？小罗还不是天天在家里和自己的狗练足球？？难道这不算是在家里自己锻炼成才？？？从小开始训练？哼？看看中国的体校，都是什么东西，哪一个不是流氓培养学校？？？还不是很多出来之后废人一个，所以是否从小训练那只是一个后天条件，主观因素才是最重要的。
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