疫情下大学生应如何提高自身的素质
- 培训职业
- 2025-05-05 17:08:20
如何提高自我修养，从而改变自己？
①坚持早睡早起不熬夜，时间定在(22.00-7.30)
②每天坚持运动一个月。
③每天多喝热水促进新陈代谢，每晚泡脚促进血液循环。
④多看书少追剧，两星期读一本经典书，从而提升自身修养。
⑤不要一直盯着手机好几个小时，适当的放松眼部，轻柔眼部，舒缓压力。
⑥给自己定一个目标写在纸上或手机上让自己的生活更有动力。
⑦珍惜一切学习的机会，不管哪方面的知识。
⑧学会自律，做事不需要别人督促。
研究表明，改变养成习惯是需要21天的坚持，21天以上的重复，形成习惯，做到以上几点，相信我一个月后你一定会震惊的!
跟着小爱一起学习起来吧，等到开学，会有一个崭新的自我，加油!
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