之前觉得听力稍微会有些难度，现在一听到托福的听力，就觉得彻底的崩溃了，怎么会这么难呢
- 培训职业
- 2025-05-04 10:51:55
做听力的时候，开始我总是听得很慢，短句子听一两遍后就能写下来，但长句子都需要听4遍左右，然后对照原文再听一遍，才继续听下一句，这样听完一整遍后再听一遍完整的，同时记笔记。如果是上课做题，我边听边记，记了前面就会落下后面的，效果很差。
听力老师告诉我，我这种情况属于听力型瞬间失忆，不但需要调整学习方法，更需要调整做听力时的心态。
1. 考前冲刺，加大听力量
考前冲刺阶段要加大听力量，尽量听完整一套题，而不是像平时那样零散地练习。时代焦点教育的老师们提供高强度的真题精讲精练，在这种氛围下，我的脑子也会高速地运转着，慢慢的，做听力的感觉也找到了，这就是所谓的熟能生巧吧。
2. 调整心态，从容面对听力
考听力时，心态平和很重要。首先，听到生词时一定不能慌，不能反复想生词的意思到底是什么，这样会影响到后面的内容，甚至会完全听不到后面在说什么。应该跳过生词继续听，听懂文章的整体意思。除此之外，在老师的指导下，我学会了如何分配精力和注意力，有强拍和弱拍，这样既能抓住句子的主干，又不会做听力做得很累，效果比听到一个一个单词要好得多。
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