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政治题:如何做一名合格的志愿者

一、遵守道德规范：合格的志愿者应具备良好的道德品质，遵守社会公德和职业道德，展现出奉献精神、团队精神、爱国主义精神，诚实守信，对待工作认真负责。

二、身心健康：志愿者需要保持良好的身体和心理健康状态，以确保能够承担志愿服务工作，并与其他志愿者和受助者建立良好的互动关系。

三、知识储备：志愿者应具备一定的知识基础，包括体育运动知识、北京及中国历史文化、各国概况、涉外礼仪、志愿者服务等内容，以便在服务中能够得心应手，提供有质量的服务。

四、综合能力：志愿者应具备一定的综合能力，包括外语交流能力、组织协调能力、口头和书面表达能力、使用计算机等现代化设备的能力以及应变能力，这些能力有助于志愿者在各种场合和情况下有效地完成任务。