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如何克服跟陌生人交流的恐惧

克服跟陌生人交流的恐惧的方法：交流的技巧

　　进行自我鼓励

　　在与陌生人交往有心理压力时，可以这样鼓励自己：我的社交能力虽然差些，但别人开始时也是这样，开始都不见得能做好，多实践几次就好了，大家都一样，只要不断努力，情况会越来越好。

　　进行自我安慰

　　如果对方是很出色的人，我们更容易不自信和有心理压力，生怕对方会看不起自己，从而拒绝与自己交往。这时，你可以这样安慰自己;对方虽然有一系列的优点，但自己在他面前也不一定就一无是处;人是各有所长的，某些方面他可能优于自己，另一些方面自己也可能优于对方，所以对方没有理由看不起自己。

　　多进行实际磨练

　　这是消除心理障碍的最有效方法。因为熟能生巧，无论多么不擅长社交的人，磨练多了也就慢慢掌握了其中的规则与窍门，心理障碍也就不存在了。

　　日本的一些企业管理人员培训班，为了培养锻炼学员的社交能力，让学员站在闹市中人多的地方，大声唱歌和朗读报纸。这种有益的磨练，对于学员克服腼腆、不善于交际应酬的缺点有着非常大的好处。

　　参考以上几种方法，并努力使自己敞开心扉，主动与他人交往，告诉自己，人人都渴望别人的关心和爱，只要努力就能够交到更多的朋友。在各种场合中，尝试着主动与不熟悉的人打招呼、微笑、长此以往，你在待人接物中就会逐渐变得洒脱起来，你的朋友也会越来越多