全脑速读全脑速读的五忌
- 培训职业
- 2025-05-05 03:50:39
在全脑速读的修炼中，首要任务是摆脱传统阅读中的不良习惯。有五项原则需要注意：
首先，避免口读和耳听的干扰。在阅读过程中，如果发声朗读，会额外增加口述和听觉的步骤，大大降低效率。想象一下，阅读一本书，要耗费多少唇舌和时间在这些额外环节上！
其次，扩展阅读视野。传统阅读中，我们常常逐字逐句扫描，导致眼睛频繁转动和停顿。全脑速读则要求理解整个段落甚至篇章的意思，视线应与书页垂直，采用从上到下的阅读方式，以便整体把握。
第三，避免反复浏览。不要在阅读后回看，这会浪费时间。快速阅读科技文献时，只需一次性完整阅读，提取所需信息，必要时再回头细读特定部分，中间不要中断。
第四，要有目标和灵活性。快速阅读不是单纯追求速度，更重要的是理解内容。提高阅读速度和技巧是为了获取知识，因此，要有明确的阅读目标，如“筛选”或“寻读”模式，能帮助你既快又有效地阅读。
最后，集中注意力至关重要。阅读时若心不在焉，效率将大打折扣。要确保在有限的时间内，集中精力，特别是面对难以理解的内容时，更要加倍集中注意力，以达到事半功倍的效果。
扩展资料
全脑速读，或称“速读”，“快速阅读”。科学原理早已提示：人的大脑分为左右两部分，各自分管并对不同的信息内容处理：其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工，而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。科学研究已经证明：人类进行传统阅读时，主要使用左脑的功能；而在采用“速读”方式阅读时，则充分调动了是左右脑的功能作用，各自发挥左右脑的优势共同进行文字信息的形象辨识、意义记忆和理解，所以“速读”又被称之为“全脑速读”。
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