如何克服比赛时的紧张
- 培训职业
- 2025-05-04 20:25:18
不管你是赛前失眠,赛前没食欲,还是心情过于抑制.你只要相信没有过不去的坎,相信自己的能力.比不过别人不要紧,但你要比过自己.
平时刻苦训练助跑上第一栏,熟练以可以让你提高自信.卫冕成功.
多看比赛录象,尤其是阿兰约翰逊的,把他的动作记在脑子里.过栏积极埋头,低腰,压腿.等等.
嘿嘿,我是体育学院毕业.跨栏我也外行,大学学了2个月跑青年栏15秒2.祝你成功.
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不管你是赛前失眠,赛前没食欲,还是心情过于抑制.你只要相信没有过不去的坎,相信自己的能力.比不过别人不要紧,但你要比过自己.
平时刻苦训练助跑上第一栏,熟练以可以让你提高自信.卫冕成功.
多看比赛录象,尤其是阿兰约翰逊的,把他的动作记在脑子里.过栏积极埋头,低腰,压腿.等等.
嘿嘿,我是体育学院毕业.跨栏我也外行,大学学了2个月跑青年栏15秒2.祝你成功.
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