踝关节活动度的正常范围是多少
- 培训职业
- 2025-06-19 14:49:46
踝关节也是人体一个非常重要的负重关节，不像膝关节和髋关节周围有很多的肌肉，以及韧带保护和固定，踝关节本身的活动范围要比较大，并且容易出现扭伤。主要的活动范围一般包括背伸、跖屈、外翻、内翻以及旋转的活动，正常的活动范围是背伸大概在45度；内翻大概是40度；外翻大概是35度；跖屈的角度大概是45度。但是也有一些特殊人群，角度也会有一定的区别，像运动员由于本身做了韧带拉伸的运动，或者是健身运动角度会相对大一些，但基本上整个范围也是在这些角度附近。
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