有绳子手臂甩的球是健身球。
有绳子手臂甩的球是中老年人健身球，用来锻炼手臂的一种弹力摔球。
健身球的外表是像玩具一样的橡胶质地的球，是一种有趣、特殊的体育健身运动器材，可以训练胸、腹、背、臀等处的肌肉群，这些肌肉群在保持身体平衡、改善身体姿势以及预防运动损伤等方面发挥着重要作用。
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