从功夫快慢的角度学习太极拳，应该学习传统杨氏太极拳。陈氏太极拳，由于动作繁琐，跳跃动作比较多，很难做到松下来，建议练出松沉劲以后再练陈氏太极拳。杨式太极拳，动作舒展，身体中正，肢体运动意识明确，相对于其他拳式，更容易练出太极功夫。简化太极拳虽然与杨氏太极拳外形近似，但不代表等于是杨氏，简化太极拳在动作要求、意念要求、虚实分明、以及运动速度上与传统杨氏太极拳有巨大的差异，所以简化太极拳练不出太极功夫，错之秋毫、差之千里。
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