只睡四个小时怎样才能不困
- 培训职业
- 2025-05-06 20:34:59
适当运动、保持水分。
1、适当运动：只睡四个小时可以适当的运动可以促进血液循环，增强身体机能，提高精神状态，有助于保持清醒。
2、保持水分：保持水分对保持清醒非常重要，只睡四个小时每天喝足够的水，以保持身体水分平衡。
适当运动、保持水分。
1、适当运动：只睡四个小时可以适当的运动可以促进血液循环，增强身体机能，提高精神状态，有助于保持清醒。
2、保持水分：保持水分对保持清醒非常重要，只睡四个小时每天喝足够的水，以保持身体水分平衡。
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