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人一天可以背会多少东西

一天可以背会的东西这种数量主要还是因人而异，一般来说，早上和夜晚临睡前是最好的记忆时段。记忆力好的人一个小时就可以记住很多东西的，如果是记忆力差的人，可能只能记住记忆力好的人的十分之一。

对大多数人来说，因为早上尽管是谚语和生活习俗中的最佳时段，但早上人刚刚睡醒，大脑很多神经尚处于疲惫或未充分调动阶段，记忆效果并不明显。很多人有这个感觉：尽管早上当时感觉记忆很好，但吃过早饭或到了上午什么都记不起来了。

提高背诵速度技巧

1、熟悉全文

通读背诵对象三至五遍，形成整体框架，熟悉全文是背诵的前提。对于拿不准读音的字要查字典，并把拼音标于字的上方。

2、理解背诵的内容：把自己背诵的内容理解之后，然后再去概括，这样我们就会对自己所要背的内容有一个初步的认识和理解。

3、集中注意力集中：记忆时只有聚精会神，专心致志，排除杂念和外界干挠，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。

4、良好的背书时间：一般来说，上午9-11时，下午3-4时，晚上7-10时为记忆力较活跃，利用上述时间来记忆重难点和学习材料，效果要好得多。