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单手投篮的动作要领

我不是很专业的那种，不过绝对是我自己的经验

习惯双手投篮之后，一般刚开始单手投篮是很不习惯的，命中率很低，但是因为单手投篮在实战中有不错的效果（我自己的经验），所以的确是要练练的。

1.刚开始的时候可以用那个很多网友都说过的方法：在墙上画一个圈，对着圈拍球，但据我自己的要领就是，圈要画得高一点，大概比正常篮框矮10～20厘米左右，不然没什么效果

2.做完上面一个练习之后，可以试一试实地练习。

练习的时候要注意手腕的力量的控制，一开始可以先练一下“推出去”的，等有了手感就要掌握控制方向的方法，毕竟单手投篮最难控制的还是方向

3.练习了那么就之后，就要开始真正的实地练习

可以和队友一起练，模拟实战时的对战形式，熟练单手投篮，刚开始是1v1，越来越熟练之后就要多几个，感觉被包抄时怎样起手的感觉

好了........

如果上面所有的练习你都可以做得很好，很熟联的话

那在平时游戏中，你是最厉害的一个

在实际比赛中，你是最耀眼的一个！

祝你可以练到啦，我已经练到啦~~哈