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下周三 两点 体育中考，跑1000米时穿个薄外套好还是直接T恤。

中考体育要跑1000m有什么注意事项:

　　如果平时不经常喝的话，跑前别喝红牛等维生素纤维型饮料

做好热身运动，拉筋，慢跑，让自己兴奋起来，身体活动开，这样跑的时候不会抽筋

不要紧张

跑前不能大量喝水，跑前十分钟可以小口抿一点点，最好不喝

深呼吸 放轻松

坚持到底就是胜利

跟紧前面的人步伐，弯道调整自己，是超过前面人最好时机

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