“练瑜伽是可以减肥以及美体的。一般来说,每天练瑜伽的时间为一个小时到两个小时左右。最好是在早上或者是晚上,这段时间练瑜伽是比较好的。另外患者也要注意坚持锻炼,每周至少是要练四到五遍,这样才会起到效果的。还有患者想要减肥的话,平时可以多加注意饮食,不要吃一些油腻的食物。 练瑜伽对身体有很多...”
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