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考研还有四天,已经30的男人了,还紧张得想哭,我该怎么办...

别给自己太大压力,坦然面对,仔细想想:你已经准备得很充分了,没必要再给自己增添新麻烦,考场里放松心情才能有超水平发挥。

你可以到室外走走或者听听轻音乐,暂时放松、放空一下自己。

祝好运!

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