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中考的实心球是怎么投掷的

呵呵，当然是按平常一样投啦

一定要朝前扔，学校边上有房子更好，就想象往人家房子里扔，（或屋顶），把全身的力量聚到手上。

拿球：用手指，手心要空出来，要用手指的劲儿

后仰：充分后仰，仰到你能感觉腰在用力，到最大限度

眼睛：往高处原处看

出球：大臂用力，往眼睛看的地方甩出

注意：往高且远的地方，不要见高不见远，出球之后你的感觉是球往高处飞，不是往地上砸的感觉，这是关键还有出球时要迅速！

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