调整好心态吧，不要浮躁。。。鉴于你做题粗心大意，跟个人性格及平常习惯以及心情心境有关，建议你多吃清淡的食物调节你的生理机能，多在安静的环境或者多散步散心调整你的心情，多参加悠闲体育运动让你保持一种活跃健康的状态，平常要培养好行为习惯做事要有头有尾，做文字数字类的要认真思考，完成之后要从头到尾检查是否有错误，要有耐心的去做去检查，校对。紧张的时候多深呼吸多做放松心态的动作，也要有速度不急不燥的完成。
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