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小腿三头肌的位置和作用

小腿后群的关键肌肉是小腿三头肌，它在人体的运动中扮演着重要角色。主要作用包括:

1、支撑人体直立，并在行走和跑步时负责提跟运动，以保持稳定和平衡。

2、通过屈小腿和上提足跟，小腿三头肌在站立时稳定踝关节和膝关节，防止身体向前倾倒，起到关键的支撑作用。

小腿三头肌由两部分构成：浅层的腓肠肌和深层的比目鱼肌。研究发现，腓肠肌内侧头的力量较大，其生理横切面积比外侧头大，表明其在力量输出上更为显著。相比之下，比目鱼肌虽然肌重较小，但其生理横切面积较大，显示出其力量型的特点。在需要更多力量和速度的运动中，腓肠肌会参与进来，而比目鱼肌则主要负责姿势的平衡。

特别地，外侧头的肌纤维长和肌纤维长/生理横切面积比率较大，这表明这一部分具有速度型的特点，研究显示其快缩纤维比例较高。这些特性与肌纤维类型和肌电研究的结果相吻合。