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瑜伽里面好像有唱诵，这有什么好处

好处不大，辅助而已。

从你的心源涌出的唱诵，好处太多。其实你不应该了解这些，因为一旦了解了，易产生佛家所谓的“执”障，反会因为有意无意的下意识追求而得不到该得的好处。另外所有的方法都是船，连好处也是，好处得到了，渡过河了，船应该还在河里。