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女子雅学礼仪课堂丨得体的坐姿礼仪是怎样的

优雅气质并非刻意为之，而是通过得体的礼仪自然流露。在展现个人魅力时，礼仪的重要性不言而喻，它能让你散发出无法估量的价值。今天，让我们一起探讨女子雅学课堂中关于得体坐姿的细节。

男士坐姿有正位式和前后式，入座时应面朝他人，保持眼神正视，动作从容。女士坐姿则有正位式、前后式和斜放式，入座时应从左侧跨步并轻轻抚裙坐下，保持头正、肩平、背直、膝盖并拢。

女士坐姿要求上半身挺直，双腿并拢，根据裙子长度调整双手放置。裙子过短时，双手放在裙沿；过长时则叠在大腿中间。男士坐姿则双腿微开，臀部可适当占满椅面，但注意保持腰背挺直。

长时间坐着感到疲惫时，男士可变换前后式，女士则可尝试前搭式、后勾式或斜放式，但无论何时，膝盖都要保持并拢。起身时，保持腰背挺直，微笑退出。

礼仪并非死板规则，而是生活的艺术。通过练习，我们不仅能掌握坐姿技巧，更能达到一种让人愉悦的和谐状态，那就是优雅的真正目标。