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打篮球,怎么最快的提高球性

什么叫球性?? 如果是弹跳的话。 你可以每天 青蛙跳上楼。 可以增加你的弹跳。 另外你可以飞奔下楼。 可以锻炼你的速度。 每天跑几次锻炼你的体能。 在户外练习运球也是可以的。

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