怎样开发大脑
- 培训职业
- 2025-05-06 10:32:58
开发大脑应该与提高自己整体素质关联起来。可以用这3方面来开发大脑：
1保持充足的睡眠：睡眠时间一般应维持7～8小时，睡眠充足对我们是有好处的，可以补充能量，使人们的大脑得到休息、休整和恢复，有助于人们平常的工作和读书。
2吃蕃薯：蕃薯里面有丰富的维生素B、E，以及红萝卜素。哈佛大学的研究指出，红萝卜素可以延缓因年龄造成的脑力退化。
3补充葡萄糖：葡萄糖是大脑需要的燃料之一，里面有葡萄糖的水果如大枣、香蕉、山楂、荔枝、甜桔、杮子等。曾经在读初三的时候，我的注意力时常不集中，背语文总是犯困，导致我的各科成绩也非常差。无意间在百度搜寻到了一个可以开启智商的“尼古拉特斯拉训练”，看完后，状况才开始得到改善。看书不再走神，成绩都提高了。我想你也可以实现目标的！
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