注意力不集中直接影响到学习质量高低。家长在家可以给孩子尝试以下几种方法：
1、自我积极暗示。可以通过写卡片或者对镜子练习的方式进行自我积极暗示。
2、一次只做一件事。养成将全部精力投入在一件事情上的习惯，对正在做的事情培养浓厚的兴趣，才能高效完成。
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2025-06-20 18:03:48
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