心态越好，记忆越牢固，这有科学依据吗

心态决定一个人的健康与否，你认可吗？不知道大家有没有留意，生活中心态越好的人越年轻身体越健康，所以有时候我们经常说要保持一颗良好的心态，就是这个道理了。

记忆力衰退的原因有很多，虽然记忆力与年龄有关，但很多时候记忆力与心态也有密切的关系。记忆力低下与抑郁、焦虑、情绪有关，这样的心理会影响到大脑神经质的共同参与，对神经调节和记忆过程造成影响，从而导致记忆力下降。

有些人年纪轻轻的就已经出现了记性减退的现象，其原因主要与他们的心态，情绪、压抑等各方面有关，很多年轻人总是丢三落四忘这忘那，是因为他们的心态不好，情绪波动大，所导致的记忆力减退。

人的记忆力会随着年龄的增长而逐渐的下降，但人的记忆力却与心态有密切的关系。有研究人员在对一组参与实验的人员进行研究时，发现，心态好的人的记忆力会越牢固，即便和年龄相仿的人，心态好的人的记忆力比情绪不好的人要好上一倍。

记忆力的下降与很多方面有关，随着年龄的增长，人的记忆力会不断的衰退，如果一个人总能保持着乐观的心态，就能拥有一个健康的身体，记忆力的衰退就会比常人要低，反之，心态越不好的人不仅身体不好，记忆力也不好。

由此可见，人的记忆力与心态有关，心态和性格直接关乎到一个人的身体健康，一个人如果能够永远的保持良好的性格和良好的心态，不管整个人会显得更年轻，记忆力也会更高，因此，保持一个良好的心态，是维持一个健康的标志，也是可以预防记忆力下降的。