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英语演讲怎样才能不紧张

在之前充分的准备是必要的，就像背语文一样，当你已经滚瓜烂熟时，有些东西自然会脱口而出。

要有充分的自信，既然你能代表学校去比赛，说明你的英语水平，流利程度、语音语调都是比较优秀的，因而要相信自己

注意睡眠与饮食，调节好心态，上台尽量保持微笑

其实每个人都是会紧张的，要慢慢磨练，这总是有一个过程，他人无法教会，要自己慢慢调节适应。加油哦！

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