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怎么让自己当着众人演讲或唱歌不怯场

‍‍‍‍我想起了当年大四实习时的第一次讲课。尚未熟悉的内容、众多年长的专业人士、仓促的通知,诸多因素促成了我第一次战战兢兢的演讲。只记得讲完以后,背后湿透了。所以当时给我的印象非常不好,从此就一直致力于怎么去锻炼自己不怯场的能力。我觉得演讲这件事,确实有方法和技巧,但必须建立在大量练习的基础上。可以在家里对着镜子大声试讲,讲什么都行。可以找家人、同事、朋友来听。只要坚持,用不了多久,一定会发现“量变引起质变”的效果。我第一次有“掌控演讲”的感觉,是在一次连续10天每天两场演讲之后。‍‍‍‍

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