幼儿体适能训练内容
- 培训职业
- 2025-05-06 03:49:22
目前大多数机构对孩子运动能力的评测，是由国内一流体育院校的教授们合作编写的一套针对幼儿的《幼儿体质测试项目及标准》，里面针对3岁~6岁的男女童，设计了包括10米折返跑、立定跳远、网球投掷、双脚连续跳、坐位体前屈、走平衡木共计6个项目。这6个项目的设置非常科学，因为涵盖了幼儿的平衡能力、协调能力、灵敏性、力量和耐力，以及跑、跳跃、投掷这些核心的基础动作，以及适合在各种场地情况下进行测试，实用性很强。而根据幼儿的年龄阶段分别以不同的形式来锻炼。
2—3岁
主要是训练孩子走、跑、爬、跳等动作模式，加强锻炼孩子综合运动素质，并加入一定的难度挑战，比如从蹦床上用力向上跳起将套圈套入大象鼻子，对孩子的跳跃能力、核心控制能力以及手眼协调能力有相对高的要求，而完成这个动作可以让孩子感受到趣味的同时激发孩子的运动潜力。
3—4岁
主要锻炼学生各方面运动素质，同时培养孩子互动合作能力。通过情境引入，给孩子分配任务，让孩子用饮用水（小锥桶）换取小伙伴手中的小水果（标志碟），在与小伙伴的互动中找寻乐趣，分享乐趣，建立友谊的基石。教师可以合理控制两个L6跳箱之间的距离，相距稍远可以锻炼孩子的胆量，培养孩子互帮互助、克服困难。
4—5岁
主要训练孩子四肢协调能力和身体控制能力，通过腿夹标志碟跳跃以及头顶小锥桶走、跨等运动技能，让孩子操控物体的同时自主地控制身体完成各项运动。
教育本质是对人的教育，教育的目标是让人“不惑、不忧、不惧”。我们不仅让孩子锻炼身体，提高体质，还要锻炼社会适应能力，学习能力，创造力，专注力以及自信心等。用心用爱去参与到更多的孩子的成长当中去。
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