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糖油果子热量

糖油果子是一种深受人们喜爱的小吃，以其独特的风味闻名。一串糖油果子大约重100克，通常由四到五个果子组成。糖油果子的内部酥香内软，而外皮则焦脆香甜，撒上白芝麻更是增添了风味。有时，果子内部会因炸得恰到好处而呈现空心状态，这种空心的果子更加酥脆，口感极佳。

糖油果子不仅美味，而且营养价值也不低。每100克糖油果子的热量约为372大卡，相比其他高热量食品，它属于相对较低热量的食物，适合追求健康饮食的人群。糖油果子的脂肪含量较低，尤其是胆固醇、钠盐和饱和脂肪酸的含量都很低，这使得它成为减肥人士的理想选择。

糖油果子的制作工艺独特，选用优质的糯米作为主要原料，糯米经过蒸煮后变得粘软，再与糖浆混合，最后放入热油中炸制。这种制作方法不仅保证了糯米的口感，还使得糖油果子的外皮变得酥脆。糖油果子的外皮还带有微微的酸味，这种酸味与糯米的甜味相互融合，使得整个果子的口感更加丰富。

糖油果子不仅是美味的小吃，更是一种文化的传承。这种传统的美食在很多地区都有着悠久的历史，是人们在节日和聚会时必不可少的美食之一。糖油果子的美味和营养价值，使其成为了很多人日常饮食中不可或缺的一部分。