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女生基础代谢多少正常

1. 基础代谢率（BMR）是人在安静状态下，维持基本生命活动所需的最低能量消耗。

2. 基础代谢率受多种因素影响，包括年龄、性别、体重等。

3. 女性在18至30岁之间，基础代谢率大约为体重（公斤）乘以14.6，再加上450卡路里；31至60岁的女性则大约为体重（公斤）乘以8.6，再加上830卡路里。

4. 一般正常女性的基础代谢率大约为1200卡路里左右。

5. 基础代谢率的测量需要在清晨、空腹、静卧状态下进行，以确保准确性。

6. 基础代谢率的单位是KJ/m2/h（千焦/平方米/小时），用于表示每小时每平方米体表散发的热量。

7. 在同一性别、体重和年龄组中，正常人的基础代谢率差异通常很小，超过一定百分比则可能表示基础代谢异常。

8. 甲状腺功能亢进的患者基础代谢率可能比正常值高20%至80%；而甲状腺功能减退的患者则可能比正常值低20%至40%。

9. 基础代谢率的测量是诊断甲状腺疾病的一种有效方法。

10. 其他内分泌失调，如肾上腺皮质和垂体前叶激素分泌不足，也可能导致基础代谢率的变化。

11. 体温的升高通常会导致基础代谢率的升高，体温每升高1℃，基础代谢率就可能升高13%。

12. 长期饥饿或营养不足可能导致基础代谢率降低。

13. 测定基础代谢率有助于制定合理的营养标准和膳食安排。