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南阳市哪有按摩手法减肥的300块瘦10斤

最简单就是别吃，实在坚持不住就是少吃，我同学有一个以前天只吃苹果，

一周一次，个月减了0斤，看你能不能坚持，不想食物减肥就做运动，

饭后站半小时就不会长肉，但是没什么大效果，每天坚持走一段时间．

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