跳高训练，必须要在实际行动中训练效果最好，在网上文字是说明不清楚你的学习的状况的，你可以查找一下跳高教程的视频，看你是想学什么知识的跳高，跨越式跳高注意练习躲杆的技术动作，如果你想学习背越式，那你必须在现实中找一个专业的跳高运动员具体教你，不然背越式你只是在文字和视频上看的话，在你正式练习或是比赛时，很容易受伤，所以要慎重！ 俯越式跳高现在已经很少有人练习了，不建议你学习。
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