早上吃了两个鸡蛋的鸡蛋饼,外加两个麻酱火烧,会胖吗
- 培训职业
- 2025-05-06 18:56:07
看情况,如果你中餐和晚餐吃少,就不会,不过这种早餐含蛋白质和胆固醇高,每天一个鸡蛋就足够了,怕胖的话吃水煮鸡蛋热量低很多,热量高的东西偶尔吃一下满足胃口就好了!有个知识:糖类和蛋白质都能转变为脂肪,可是脂肪很难转变为糖类,所以吃什么都不要过量
看情况,如果你中餐和晚餐吃少,就不会,不过这种早餐含蛋白质和胆固醇高,每天一个鸡蛋就足够了,怕胖的话吃水煮鸡蛋热量低很多,热量高的东西偶尔吃一下满足胃口就好了!有个知识:糖类和蛋白质都能转变为脂肪,可是脂肪很难转变为糖类,所以吃什么都不要过量
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