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请大家为我推荐一些初级日语和俄语的自学教材。

《大学俄语（东方）》是被使用了几十年的老教材，经过教学实践检验，是较为成功的教材。其从发音开始教学，课文由浅入深，涉及俄罗斯人的交流、生活、文化等，为众多高校俄语专业所使用。

另外外研社的《俄语入门》也是一部多年的好教材，可用作入门书籍。