浙江一小学推出“睡眠令”，老母亲满心欢喜，拍手称赞！你怎么看

俗话说，“人在睡中长”，我们都知道，在儿童生长发育阶段，充足而优质的睡眠对孩子的生长发育有着非常重要的作用。充足的睡眠会促进孩子生长激素分泌旺盛，让大脑变得聪明。相反，经常熬夜晚睡，会使大脑反应变得迟钝，智商降低，更有可能危及 健康 。

近年来，关于孩子的睡眠问题，无不牵动着老母亲们的心。可奈何作业太多，孩子课业负担太重，哪有那么多时间睡觉？

浙江一小学推出“睡眠令”，老母亲满心欢喜，拍手称赞

怎样保证小学生10小时充足睡眠时间？怎样让孩子早点写完作业睡觉？等等这些问题，让老母亲们真是操碎了心。

这不，为了保证给孩子一个充足的睡眠时间，浙江诸暨市实验小学教育集团就向全体师生发出了一道“睡眠令”。“睡眠令”要求保证孩子每晚9点前睡觉，每晚8点前完成所有作业。

同时为了配合“睡眠令”的有效实施，该小学教育集团还向教师发布了一纸“家作令”：即要求老师控制作业总量，尽量不留书面作业，还要求不得给家长布置作业，不得要求家长检查批改作业。

对此老母亲们纷纷响应，满心欢喜，拍手称赞。“孩子终于能睡个充足的好觉了。”“终于不用再面对’不写作业母慈子孝，一写作业鸡飞狗跳’的生活了，亲子关系都变好了呢。”……

一纸“睡眠令”真能保证孩子充足的睡眠吗？

多年来，关于孩子课业负担太重，作业太多，孩子根本睡不够等问题屡见不鲜。在中国“唯分数论”的教育窘境下，一纸“睡眠令”就真的能保证孩子充足的睡眠吗？

答案是不能的。在中国“唯分数论”的教育窘境下，有中考、高考这两个人才选拔机制在，对学生的评价最终还是要看分数、看成绩好坏。

而看分数、看成绩好坏，更多的家长还是认为要靠题海战术。孩子在课堂上被填鸭式灌输知识，课后又是刷不完的作业，甚至很多家长为了使孩子不输在起跑线上，取得更高的分数，将孩子送入各种各样的补习班。试想，这样的孩子每天能睡足吗？

而光靠一纸“睡眠令”就保证孩子的充足睡眠，简直是杯水车薪，远水解不了近渴。给学生减负这个问题由来已久，教育部为什么一而再再而三地下文件发通知，效果仍不明显。关键还是在于改变中国的教育体制体制、完善中考高考的人才选拔机制。

不能让“睡眠令”流于形式主义

俗话说，理想很丰满，现实很骨感。“睡眠令”的实施是呼吁和唤醒家长对孩子睡眠问题的重视，但这个美好愿景不能只流于形式主义，成为一纸空令。

在中国“唯分数论”这一教育窘境下，要想“睡眠令”真正有效实施，还是要落实做好如何减少孩子的课业负担这一问题上，还孩子一个充足的睡眠。

对于老师而言

首先，老师要提高课堂教学质量。 只有学生在课堂上消化的知识越多，那他课后出现的问题就越少，做题的效率也会提高。所以这就需要老师对教材、教学目标、学生的个体差异性进行分析和了解，循序渐进、深入浅出地引导孩子学习。

其次，要提高学生课业的精准度，也就是对每个学生的课业量身定制。 根据学生能力的高低，把握全班同学平衡的基础上，可以设置选做题、提高题等，明确学生难度的边界在哪，把课后作业当成学习的补充，调动学生的积极性，提高学生的学习兴趣。

对家长而言

家长要正确认识每个孩子的成长规律，尊重孩子的个体差异性和天性，履行家庭教育职责，理性设置对孩子的期望值，鼓励孩子各展其才。

同时要根据孩子的兴趣爱好来选择合适的培训班，不盲目攀比，不跟风报班，以免加重孩子课业负担。

此外，家长也要做好家校共育职责，配合学校做好家庭教育，注重言传身教，与孩子多沟通交流，与学校老师多沟通交流，共同促进孩子身心 健康 。