为什么我总是想去照顾别人的感受，怎么回事呢
- 培训职业
- 2025-05-07 00:03:06
总是照顾他人感受，似乎是你习惯以“超我”的方式示人，这样的体验会有什么具体感受呢？我们一起来分析。当你照顾了他人的感受，常常得到的回应是怎样的呢，这样的回应让你有什么获得感吗，当你不去照顾他人感受时，你会担心发生什么问题，你有过相关经历吗，当下的你在思考为什么我总是照顾别人的感受”这个问题是受了什么启发吗，还是从一开始你就一边怀疑又一边这样做呢？
你内心渴望真实做自己，不去一味地照顾他人感受吗渴望强烈吗这些问题，希望可以澄清你当下的状态。比如如果照顾了他人的感受你收到的积极回应让你享受，那么自然会形成依赖。比如你不去照顾他人感担心失去重视，没有存在感，那么可能需要从原生家庭、丧失感等方面考虑求助专业心理咨询。
比如如果很多年你如此都没有怀疑过，如今怀疑可能是近期发生的一件事触发了你，那需要从那件事开始梳理，决定方案。比如你近期内心强烈渴望摆脱他人的期待，可能是“本我”开始摆脱控制感，真正觉醒，也需要从专业心理咨询开始，一点点疗愈。
有明确的自我边界，有时候看似冰冷，其实是对自己、对他人都安全的相处条件。相当于，我们都明确自我的底线，是比较容易有保护的自觉的。你究竟希望自己是什么样的人，你最不能接受的相处方式是什么，别人对你什么样的评价或理解让你无法接受。
你可以静下来觉察一下自己，明确自己需要的一个安全岛具备的要素，然后就走了自己的边界，当和别人相处时感觉到不舒服，就真诚告诉对方，从而避免总是照顾别人而忽略自己。
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