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韩国综艺节目里的瑜伽叫什么，吊在房顶有布的那种，叫什么名字

空中瑜伽，又称为反重力瑜伽，是通过利用空中瑜伽吊床来完成哈他瑜伽体式的独特练习方式。

这种瑜伽形式让练习者可以在吊床的支持下，体验到不同于地面瑜伽的伸展、阻力和正位效果。吊床能够有效减轻身体的重量，帮助练习者更好地进入体式，甚至挑战一些平时难以完成的动作。

空中瑜伽不仅能够带来高效的放松和疗愈效果，还能帮助练习者达到瘦身目的。由于吊床的支撑作用，练习者在做瑜伽时能够更加自如地伸展身体，促进血液循环，加速新陈代谢。

此外，空中瑜伽还具有极高的趣味性和互动性。参与者可以在吊床中感受身体与重力的奇妙互动，从而享受一种不同于传统瑜伽的乐趣。这种独特的体验方式吸引了众多瑜伽爱好者的关注。

空中瑜伽的练习过程既能够增强身体的柔韧性和力量，还能提升练习者的身体平衡感和协调性。通过这种方式，练习者不仅能够锻炼身体，还能放松心情，达到身心和谐的状态。

总之，空中瑜伽是一种非常有趣且高效的瑜伽形式，它将传统的瑜伽体式与现代的吊床技术相结合，为练习者带来全新的瑜伽体验。