3招提高孩子的自制力

自控能力差会影响到孩子的身心健康、同伴关系、社会适应能力。

自我控制能力并不是孩子与生俱来的。孩子在后天的环境里其实是可以培养出来。

那是不是自我控制能力越强越好呢？其实也不是，所以自我控制也要有一个适宜的度。

自我控制过度的儿童很少表达情绪，不会直接表达应该表达的需要，行为刻板，有很强的抑制性，做事情不分心，没有主见。他们平时很少惹麻烦，很容易被老师和父母忽视，容易焦虑，抑郁不合群。

如何才能提高孩子的自我控制能力呢？比较常见的方法有三种：

不立即满足孩子的要求

当孩子对你表达内心的欲望，向你提出自己的需求时，你可以选择用延迟满足要求的方式来培养他的自控能力。

比如说宝宝平时表现好就奖励给他一个五角星，当宝宝想买一件东西的时候，你可以让他用平时积累起来的五角星来交换，达到一定的数量才可以给他买，不断去获得奖励的过程，是一种等待的过程，也就是孩子自控力提高的过程。

不要轻易的打断孩子

当孩子沉浸在独自游戏的快乐中时，父母不要轻易的打扰孩子。对于自控力培养，其中很重要的内容是保持孩子的专注力，而当父母轻易的打断孩子的专注力，那么他们就很难得到相应的能力训练。

3教会孩子自控的方法

当父母对孩子有所要求时，不妨从具体的方法上进行引导，这让孩子更加有明确感。让孩子明白自己的行为会对自己所处的状况有影响，引导孩子感受到自我掌控带来的成就感，让孩子更加愿意使用这种能力。