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我很胆小，怎样练胆量

第一是要摆正心态，第二是要付诸实践。首先，一定要自信，别人能做的，我为什么不能，有什么好怕的，又不会死人。接着，多多的实践，多与人交流，培养自己的兴趣，发挥自己的长处，与人聊天时尽量寻找自己擅长的话题；如果是解说之类的，就先做准备，多做几次，你就有信心了。