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发 th 的音我一咬舌头就感觉发出来的音很大舌头

呃，“咬”舌头只是中国老师为了强调这个音的发音方式而用的说法，是比较跨张的。

其实，你只要先把舌尖探出牙齿外一点点，从你开始发出声音起就快速将舌尖收回，实际舌尖探出的持续时间很短，就好像舔了一下上牙边缘一样。比如this,在你发到i这个音的时候你的舌尖已经回到嘴里了。根本不是咬。英文实际中说话说得很快的，哪有时间咬舌头阿=_=

至于说像大舌头，英文发音方式和中文不同，其实很多音都发得模棱两可的，例如[i]发成介于“一”和“ei”之间；h有时发音很轻、轻到甚至听不出。。。我就听过把how发成“熬”的。。。听习惯了你就找到规律了。

具体的只能你自己体会、练习了。

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好吧，补充一下。如果你听多了纯正的英语发音，你就会发现，前面一个单词以s结尾、后面一个以th开头的这种情况下，s就不会发出声音，只是象征性地摆个口形、然后就迅速开始发th的音。说快了就变为[i ˈðɛə]。