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练手臂瑜伽后手麻手掌无力伸展不起严重吗

瑜伽有的动作对手臂力量要求要求很高的,在一个,瑜伽的动作有讲究柔和,甚至是保持,所以瑜伽每做完一个动作和几个动作之后都要调整调整再继续。出现这种情况练后一定要注意拉伸,使血液流回手臂,才好

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