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怎样训练自己不怯场

1. 怯场是指在某些场合下，个体感到紧张和害怕，难以控制自己的情绪。

2. 要克服怯场，可以尝试逐步增加自己在大型场合的发言机会，以此来锻炼自己的心理素质和自信心。

3. 自信是避免怯场的关键。如果一个人连基本的自信都没有，那么在压力大的场合更容易表现出怯场的行为。因此，建立自信是克服怯场的首要步骤。

4. 自信不仅体现在外表上，更重要的是内心的自信。在日常活动中，要避免表现出畏缩的态度，这样在正式场合中，怯场的可能性也会相应减少。

5. 其次，应该在各种不同场合积极锻炼自己，比如在小组会议、工作讨论中积极发言，这样可以增强自己的表达能力和自信心。

6. 知识渊博的人通常在各种场合表现得更加从容不迫。因此，充实自己的知识储备，提高自己的专业素养，也是克服怯场的一个有效方法。

7. 综合以上因素，要克服怯场，需要培养自信、改善说话方式、不断学习新知识来提升自己。通过这些方法的长期实践，可以逐渐减少怯场的现象，更加从容地面对各种场合。