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高考临近,考生与家长如何进行心理减压

1、首先考生要在高考前增强自信,有一个健康的心理暗示。平时走路要挺胸抬头,步伐要坚强有力,速度稍快,有助于增强考生的信心。

2、其次压力过大时可以主动与同学、老师、家长多交流,把自己的心里话说出来,把自己内心的苦衷倾诉出来就会使压力释放出来。

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