一岁宝宝吃饭能放盐吗刚一岁
- 培训职业
- 2025-05-04 12:29:17
由于婴儿接受的配方奶粉、母乳、辅食中都含有钠和氯，只不过不是氯化钠，没有咸味。正常饮食中钠含量足够婴儿生长所需。婴儿肾功能不够成熟，钠摄入过量，会导致肾脏潜移默化的改变，增加成人期高血压、心脏病等慢性疾病的发生。再有，婴儿味觉较成人迟钝，一岁以后再吃盐完全没问题。
大量的食盐对婴幼儿尚未成熟的肾脏来说是一种负担。6一9个月以内的婴儿钠的推荐量是200毫克，完全换算成食盐才0.5克，而食物家长对9个月内的宝宝辅食没必要添加食盐，以清淡饮食为主，让宝宝从小就开始低盐饮食。12个月以后，可以考虑适当添加一些，但父母也不要自己先尝食，如果以自己的标准来衡量饭菜的咸淡，又会步入误区.
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