明年参加大连中考，已经填了体育特长生申请表，区里400米第二。请问接下来在家该怎么锻炼。
- 培训职业
- 2025-05-05 20:11:12
中考体育特长生必考4项目：100米、1000米、原地推铅球、立定跳远。
按这4项总分排名录取特长生资格。上线了然后就看你的文化总成绩了。
当然如果你有一个专项非常突出表现（例如你是400米的大连市第一名）很多学校会特招你，这时你可单独与招你的学校联络了。
中考体育特长生必考4项目：100米、1000米、原地推铅球、立定跳远。
按这4项总分排名录取特长生资格。上线了然后就看你的文化总成绩了。
当然如果你有一个专项非常突出表现（例如你是400米的大连市第一名）很多学校会特招你，这时你可单独与招你的学校联络了。
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