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明天体育中考。我该怎么样才能发挥出自己最完美的状态。我该注意些什么

今天能做的就是放松，不要紧张，明天也是不要紧张，人一紧张容易犯错，以前我们是女生跑800米，男生跑1000米，你们还是不是？是的话，记得第一圈不要冲第一个，适当保持体力，要匀速跑，最后一圈冲刺跑，要注意调理呼吸，用嘴巴呼气，鼻子吸气